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保健茶怎麼喝?
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保產無憂方延伸閱讀:https://wd.vghtpe.gov.tw/ctm/Fpage.action?muid=1025&fid=499
參考資料:臺北榮民總醫院傳統醫學部泰山磐石飲:http://big5.wiki8.com/taishanpanshisan_85360/
很多哺乳的媽媽,聽到「麥芽」就聞之色變,但是其實好好利用麥芽的特性,對於漲奶或著石頭奶的媽媽們,反而會是一個助力唷!
大麥芽(麥芽)
【性味歸經】
甘,平。歸脾、胃、肝經。
【功效】
消食健胃,回乳消脹。
【主治】
用於米麵薯芋食滯證。本品能促進澱粉性食物的消化。可與山楂、神麴、雞內金等同用。若治小兒乳食停滯,單用本品煎服或研末服有效。若治脾虛食少,食後飽脹,可與白朮、陳皮等同用。
用於斷乳乳房脹痛。單用生麥芽或炒麥芽120g,或生、炒麥芽各60g煎服有效。
此外,本品兼能疏肝解鬱,用於肝氣鬱滯或肝胃不和之脅痛、脘腹痛等,可與其他疏肝理氣藥同用。
而麥芽要有效果,一定要選用「大麥芽」。藥用的,則需將麥粒用水浸泡後,保持適宜溫、濕度,待幼芽長0.5cm時,乾燥。藥材以色黃、粒大、有胚芽者為佳。
炒麥芽是將生麥芽放置鍋中,炒製深黃色而成。而中藥有個妙處,同一味藥,多跟少的用量,會得出不同的效果。
所以,被石頭奶給搞到崩潰的哺乳媽媽,其實可以在這個時候,喝一些麥芽茶,稍微讓過剩的奶水消退一些,等到熟練了擠乳的方法後,在開始追奶,也是一個很棒的方法。因為就算喝了麥芽茶,也不會瞬間無奶,等到媽媽們想給寶寶斷奶,靠著麥芽茶的效用,也是需要連續幾天飲用麥芽茶,乳汁才會漸漸地消失唷!
而沒有斷奶需求的人,也可以在平常喝麥芽茶,對於壓力大而造成脾胃傷害的人來說,會是一個很棒的保健方式唷!
炒麥芽影片:
很多女性朋友,只知道產後可以喝生化湯,卻不知道月經失調時,也是可以喝生化湯調經,不過要在什麼時機下飲用呢?而產婦如果要喝生化湯,又應該在什麼時候開始服用?要喝多少帖呢?
—— 什麼人可以喝生化湯 ——
生化湯的功效生化湯是婦女產後常用的方劑,顧名思義是說它能生新血、化瘀血。藥方的組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這5味基本組成,具有化瘀生新、溫經止痛的作用;除了這5味藥材,中醫師會依據產婦不同的表現與症狀,而給予藥味與藥量的調整,以達到最好的調理效果。根據現代藥理研究,生化湯有促進乳汁分泌、促進子宮收縮、幫助子宮復舊、鎮痙止痛、安神、消炎預防感染、袪瘀血等作用。能夠主治產後瘀血腹痛、惡露不行、小腹冷痛,研究證實,它對防治產科毛病頗有功效。
一般是在月經來的第一天開始,一日一帖,連續服用三天就好。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者,除非有月經失調情況(即月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛,或是經常淋漓出血多日不乾淨),否則比較少考慮生化湯。
產婦何時喝?喝幾天?生化湯在服用時間的長短上,也要依婦女體質差異和病情不同而有所不同:1.自然產的產婦:可以在產後第3天開始喝,一天一帖,喝7~14天。2.剖腹產的產婦:一般在產後第5~7天排氣後,一天一帖,喝5~7天。
如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎、惡露黏稠且味道不佳、嚴重感冒等症狀,則不可以服用生化湯,這是需要絕對注意的地方。
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天氣熱,總是讓人心浮氣躁,在中醫理論中,「心」屬火,夏天很多人都會大量出汗,或多或少都會燒到心臟的氣,出汗過多容易引起心氣的虧虛。
夏天想要養心,可以使用「生脈飲」,除了補氣以外,還因為五味子的酸,收斂汗水,若喜歡以飲料的人,可以用烏梅、山楂、甘草、冰糖等煮「烏梅湯」,能幫助恢復心氣,提升心臟功能。
若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時,建議不要過食甜食,甜食以及冰冷的含糖飲料,反而會阻礙心氣的恢復,更容易引發心臟病變。再者,夏日也是濕熱的季節,容易引發脾氣運行不順暢,可以使用四君子湯或香砂六君子湯等來養護脾胃,六君子湯針對補脾虛專一性很強,若是發現自己口渴多汗,心跳感覺比較弱,可以適量喝烏梅湯來強心, 因為心與脾為母子關係,平時也可適量喝四神湯來健脾,只要脾氣實,心氣就會壯,對於養心也有一定的幫助唷!
🌞每到夏天,抓「生脈飲」的客人就會變多,主要的原因,就是因為夏天的暑熱耗氣,而大量的流汗,容易造成我們氣脈的耗弱。
生脈飲的成份很單純,就只有三味藥:人參、麥冬、五味子。人參可補元氣,麥冬滋陰潤燥,五味子收斂止汗且酸味可生津,三者搭配,非常適合氣陰兩虛、感覺疲累、有氣無力、嗜睡、舌苔乾燥、水分不足的人飲用。
不過,要特別注意的是,要挑對人參,才不會補過頭反而火氣大。人參分為紅參、白參兩大類,取決於人參採收之後的處理方式。紅參要先蒸煮再曬乾,而白參則是直接曬乾;高麗參屬於紅參,而粉光參、花旗參、吧參則屬於白參。中醫師程惠政建議,夏天煮生脈飲時宜用白參涼補,喝了才不會火氣大、口乾舌燥,不過若體質本身比較虛寒的人,就會建議使用溫補性質的紅參。
人參的挑選,可以依照個人的體質需求調整:
西洋參(涼補)👍店長推薦🎉
黨參(平補)
石柱參(溫補+)
東洋參(溫補++)👍店長推薦🎉
高麗人參(溫補+++)
🌟全台中藥房都可以買的到唷!
延伸閱讀:
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72678
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