覺得自己一直很累，是不是「氣虛」？
分類: 養生藥膳
開脾胃
入秋以後，家長們都開始準備幫孩子們轉骨，但是不曉得大家是否記得，小編之前分享過關於吃轉骨藥的時機，不是越早吃越好唷！
回顧一下，自己的孩子，是不是輸在起跑點上？：https://www.facebook.com/jeng.anTW/posts/1254028948088126
自己的孩子，比同年齡的孩子小一號，到底應該怎麼辦？中醫理論認為：「脾胃為後天之本」。《黃帝內經》：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」宋朝《小兒藥證直訣．虛贏》說：「脾胃不和，不能食乳。」如果脾胃不和，便會造成不進乳、食的病證。中醫所謂的脾胃，就是人體的消化系統，認為脾胃是後天身體是否健康的關鍵，所以要改善小兒任何健康問題，首要就是調理脾胃，一旦脾胃問題解除，進食無礙，營養攝取正常，生長發育不會有問題，抵抗力也能逐漸增加，間接可改善過敏疾病。這就是為什麼，「開脾胃」那麼重要的原因，不過爸爸媽媽也莫驚慌，以下小編分享幾個，調理「脾胃」的食療聖品給大家，這些都是全家大小都適合食用的，也不太有體質的限制，都可以安心食用。
四神排骨湯 ＃四神湯
古代四神湯由茯苓、山藥、芡實、蓮子4種健脾和胃的藥物組成，其健脾化濕的功效，也增加了口感，四神排骨湯適合全家大小一同享用，不分季節。
狗尾草燉雞湯 ＃九尾雞湯
狗尾草又名「台灣人參」，是很常用來「開脾」的民間草藥。狗尾草性味辛、微苦、平，溫潤而不燥熱，透過健全脾胃，消除積滯來幫助消化系統，促進食物的消化吸收，增進食慾，也是一道老少咸宜的美味佳餚，兼有清爽的口感，適合在夏日服用。
＃肥兒八珍糕（現代大多是製成散劑的科學中藥，搭配小兒的副食品，很便利）
原本是清朝宮廷的糕點，據說乾隆皇帝每日都要吃八珍糕，作為養生保健之用。肥兒八珍糕主要針對脾虛，面黃肌瘦，大便容易溏瀉的小朋友。它可以健脾利濕，補養心腎。不僅可改善脾胃功能，還有降血脂、降血壓的功用，大人小孩都可服用。裡頭的中藥性味平淡，長期服用不致上火，適合養生保健。
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北蟲草是不是蟲呀？！茹素的朋友可吃嗎？
北蟲草的菌絲體是「根部」，那子實體，是類似植物「果實」的部份，最重要的是，目前北蟲草大部分都是人工栽培，是由米當培養基，所以是素的，這也是為何近幾年，它如此受歡迎的原因之一。
小編稍微介紹一下這個似蟲非蟲的好東西的妙用。
◆別名：黃金蟲草、蛹蟲草、北冬蟲夏草。
◆性味歸經：平甘入肺腎。
◆功效：益肺腎、補精髓、止血化痰，陽痿遺精，腰膝酸痛。近代醫學研究更證明蛹蟲草對於中樞神經系統、性激素、抗心律失常、抗腫瘤、抗氧化與抗菌等作用與效能與冬蟲夏草相似。
始載於《本草從新》：「甘平保肺、益腎、補精髓、止血化痰、已嘮咳、治膈症皆良。」
◆藥理功效：護肝、提升免疫系統、降血糖等等。
它不僅有其藥性，更能入菜，坊間最普遍的用法，就是煲湯啦！！而煲湯真的不難，我們也都替大家準備好了材料包，想要品味看看嗎？趕快到 ＃正安藥房 買回家燉煮吧！
◆黃金蟲草湯
成分：北蟲草、當歸、川芎、黃耆、枸杞、人參、黨參、甘草、山藥、紅棗。