北蟲草的菌絲體是「根部」，那子實體，是類似植物「果實」的部份，最重要的是，目前北蟲草大部分都是人工栽培，是由米當培養基，所以是素的，這也是為何近幾年，它如此受歡迎的原因之一。
小編稍微介紹一下這個似蟲非蟲的好東西的妙用。
◆別名：黃金蟲草、蛹蟲草、北冬蟲夏草。
◆性味歸經：平甘入肺腎。
◆功效：益肺腎、補精髓、止血化痰，陽痿遺精，腰膝酸痛。近代醫學研究更證明蛹蟲草對於中樞神經系統、性激素、抗心律失常、抗腫瘤、抗氧化與抗菌等作用與效能與冬蟲夏草相似。
始載於《本草從新》：「甘平保肺、益腎、補精髓、止血化痰、已嘮咳、治膈症皆良。」
◆藥理功效：護肝、提升免疫系統、降血糖等等。
它不僅有其藥性，更能入菜，坊間最普遍的用法，就是煲湯啦！！而煲湯真的不難，我們也都替大家準備好了材料包，想要品味看看嗎？趕快到 ＃正安藥房 買回家燉煮吧！
◆黃金蟲草湯
成分：北蟲草、當歸、川芎、黃耆、枸杞、人參、黨參、甘草、山藥、紅棗。
很多哺乳的媽媽，聽到「麥芽」就聞之色變，但是其實好好利用麥芽的特性，對於漲奶或著石頭奶的媽媽們，反而會是一個助力唷！
大麥芽（麥芽）
【性味歸經】
甘，平。歸脾、胃、肝經。
【功效】
消食健胃，回乳消脹。
【主治】
用於米麵薯芋食滯證。本品能促進澱粉性食物的消化。可與山楂、神麴、雞內金等同用。若治小兒乳食停滯，單用本品煎服或研末服有效。若治脾虛食少，食後飽脹，可與白朮、陳皮等同用。
用於斷乳乳房脹痛。單用生麥芽或炒麥芽120g，或生、炒麥芽各60g煎服有效。
此外，本品兼能疏肝解鬱，用於肝氣鬱滯或肝胃不和之脅痛、脘腹痛等，可與其他疏肝理氣藥同用。
而麥芽要有效果，一定要選用「大麥芽」。藥用的，則需將麥粒用水浸泡後，保持適宜溫、濕度，待幼芽長0.5cm時，乾燥。藥材以色黃、粒大、有胚芽者為佳。
炒麥芽是將生麥芽放置鍋中，炒製深黃色而成。而中藥有個妙處，同一味藥，多跟少的用量，會得出不同的效果。
所以，被石頭奶給搞到崩潰的哺乳媽媽，其實可以在這個時候，喝一些麥芽茶，稍微讓過剩的奶水消退一些，等到熟練了擠乳的方法後，在開始追奶，也是一個很棒的方法。因為就算喝了麥芽茶，也不會瞬間無奶，等到媽媽們想給寶寶斷奶，靠著麥芽茶的效用，也是需要連續幾天飲用麥芽茶，乳汁才會漸漸地消失唷！
而沒有斷奶需求的人，也可以在平常喝麥芽茶，對於壓力大而造成脾胃傷害的人來說，會是一個很棒的保健方式唷！
炒麥芽影片：
很多女性朋友，只知道產後可以喝生化湯，卻不知道月經失調時，也是可以喝生化湯調經，不過要在什麼時機下飲用呢？而產婦如果要喝生化湯，又應該在什麼時候開始服用？要喝多少帖呢？
—— 什麼人可以喝生化湯 ——
生化湯的功效生化湯是婦女產後常用的方劑，顧名思義是說它能生新血、化瘀血。藥方的組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這5味基本組成，具有化瘀生新、溫經止痛的作用；除了這5味藥材，中醫師會依據產婦不同的表現與症狀，而給予藥味與藥量的調整，以達到最好的調理效果。根據現代藥理研究，生化湯有促進乳汁分泌、促進子宮收縮、幫助子宮復舊、鎮痙止痛、安神、消炎預防感染、袪瘀血等作用。能夠主治產後瘀血腹痛、惡露不行、小腹冷痛，研究證實，它對防治產科毛病頗有功效。
一般是在月經來的第一天開始，一日一帖，連續服用三天就好。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者，除非有月經失調情況(即月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛，或是經常淋漓出血多日不乾淨)，否則比較少考慮生化湯。
產婦何時喝？喝幾天？生化湯在服用時間的長短上，也要依婦女體質差異和病情不同而有所不同：1.自然產的產婦：可以在產後第3天開始喝，一天一帖，喝7～14天。2.剖腹產的產婦：一般在產後第5～7天排氣後，一天一帖，喝5～7天。
如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎、惡露黏稠且味道不佳、嚴重感冒等症狀，則不可以服用生化湯，這是需要絕對注意的地方。
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時常有父母擔心自己的孩子長不好，有的人，甚至孩子還在幼稚園時，就緊張的來問，是不是應該吃轉骨方了？其實吃轉骨方，不是越早越好，而是要把握黃金時期，所以莫擔心！
這邊，我們幫大家做了一些重點整理，只要能夠把握好時間，配合👉運動👉睡眠👉飲食，應該都不會離家族基因太遙遠。
男女的第二性徵大不同，男女生的青春期皆有約２年的時間，女生的青春期較明顯，始於乳房發育或長出陰毛，接著開始出現青春痘、長出腋毛，身高也快速增長，直到初經來潮時，一般每年可長高７至11公分。而男生的青春期通常始於睪丸變大或長出陰毛，接著出現青春痘，直到變聲為止，每年約可長高８至12公分。 女生初經出現之後，身高增長會急速停滯；而男生變聲之後，身高還會再長一些些才逐漸停止。一般定義每年長高少於１公分，即為「成人身高」，表示不會再長高了。 台北市立聯合醫院中醫院區醫師申一中說，原則上「轉骨方」最好在發育開始前半年服用，效果較好，但孩子何時發育因人而異，也難以預料，只能參考一般人發育的平均值，女生約在10歲，男生約在12歲。如果孩子胃口不錯，但到了國中一、二年級還沒出現第二性徵（如男生變聲及長喉結、女生乳房發育及月經來潮）或身高明顯落後同年青少年，就可以吃「轉骨方」促進生長。 不過他也提醒父母，不需要急著讓孩子太早服用「轉骨方」，免得太早熟。
大約每週一帖，加入雞或排骨，燉成湯來喝。
✍️來算一下，自己有沒有離偏差值太遠？
父母都會關心，我的孩子能長到幾公分？身高與遺傳關係密切，可以用下列算式大約算出孩子的身高：
◎女生＝[（父親身高＋母親身高）－12]÷2 （正負誤差5公分）
◎男生＝[（父親身高＋母親身高）＋12]÷2 (正負誤差7.5公分）
生長遲緩參考標準
年級身高（公分）小一（6足歲）＜107
小二（7足歲）＜110
小三（8足歲）＜116
小四（9足歲）＜120
小五（10足歲）＜125
小六（11足歲）＜130
國一（12足歲） 男生＜134 女生＜138
國二（13足歲） 男生＜141 女生＜144
國三（14足歲） 男生＜149 女生＜146
天氣熱，總是讓人心浮氣躁，在中醫理論中，「心」屬火，夏天很多人都會大量出汗，或多或少都會燒到心臟的氣，出汗過多容易引起心氣的虧虛。
夏天想要養心，可以使用「生脈飲」，除了補氣以外，還因為五味子的酸，收斂汗水，若喜歡以飲料的人，可以用烏梅、山楂、甘草、冰糖等煮「烏梅湯」，能幫助恢復心氣，提升心臟功能。
若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時，建議不要過食甜食，甜食以及冰冷的含糖飲料，反而會阻礙心氣的恢復，更容易引發心臟病變。再者，夏日也是濕熱的季節，容易引發脾氣運行不順暢，可以使用四君子湯或香砂六君子湯等來養護脾胃，六君子湯針對補脾虛專一性很強，若是發現自己口渴多汗，心跳感覺比較弱，可以適量喝烏梅湯來強心， 因為心與脾為母子關係，平時也可適量喝四神湯來健脾，只要脾氣實，心氣就會壯，對於養心也有一定的幫助唷！
🌞每到夏天，抓「生脈飲」的客人就會變多，主要的原因，就是因為夏天的暑熱耗氣，而大量的流汗，容易造成我們氣脈的耗弱。
生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子。人參可補元氣，麥冬滋陰潤燥，五味子收斂止汗且酸味可生津，三者搭配，非常適合氣陰兩虛、感覺疲累、有氣無力、嗜睡、舌苔乾燥、水分不足的人飲用。
不過，要特別注意的是，要挑對人參，才不會補過頭反而火氣大。人參分為紅參、白參兩大類，取決於人參採收之後的處理方式。紅參要先蒸煮再曬乾，而白參則是直接曬乾；高麗參屬於紅參，而粉光參、花旗參、吧參則屬於白參。中醫師程惠政建議，夏天煮生脈飲時宜用白參涼補，喝了才不會火氣大、口乾舌燥，不過若體質本身比較虛寒的人，就會建議使用溫補性質的紅參。
人參的挑選，可以依照個人的體質需求調整：
西洋參（涼補）👍店長推薦🎉
黨參（平補）
石柱參（溫補＋）
東洋參（溫補＋＋）👍店長推薦🎉
高麗人參（溫補＋＋＋）
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延伸閱讀：
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