藥膳材料文字總覽：
🌿可素食 🔥溫補 ❄️涼補 ☀️平補
●十全大補（孕婦不可食）🌿🔥
熟地、白芍、川芎、當歸、人參、茯苓、白术、甘草、黃耆、肉桂、枸杞、紅棗。
●八珍湯🌿🔥
熟地、白芍、川芎、當歸、人參、茯苓、白术、甘草、枸杞、紅棗。
●四物湯🌿🔥
熟地、白芍、川芎、當歸
●當歸湯（孕婦不可食）🌿🔥
熟地、枸杞、當歸、甘草、桂枝、川芎、紅棗、黃耆
●羊肉爐(羊肉湯)（孕婦不可食）🌿🔥
當歸、川芎、桂蒂、枸杞、花椒、黃耆、八角、三奈、肉桂。
●薑母鴨（孕婦不可食）🌿🔥
當歸、川芎、桂蒂、枸杞、熟地。
●麻油燒酒雞（孕婦不可食）🌿🔥
當歸、川芎、桂蒂、枸杞、紅棗。
●肉骨茶（孕婦不可食）🌿🔥
玉竹、川芎、桂子、黨參、枸杞、肉桂。
●活力補血湯（孕婦不可食）🌿🔥
當歸、川芎、枸杞、桂蒂、熟地、紅棗。
●紅燒湯（孕婦不可食）🌿🔥
桂枝、川芎、茴香、丁香、花椒、當歸、三奈、八角、肉桂。
🥣以上藥膳材料為基本方底，若有任何不可食用的材料，都可以客製化調整製作。
❤️食得心安：
「人參」的使用上， 孕婦只有在「氣虛」的情形下才使用，但對於某些實熱偏熱體質的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能加重懷孕的不舒服。其實人參種類甚多，有溫、平或涼補的不同，所以應視情況而定。若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，嚴重可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。（建議食用前，先詢問中醫師。）
🔥「溫補型」藥膳，有風邪感冒或身體發炎者，忌食。
⚠️燉補藥膳時，若擔心過度上火，可以將雞肉改成豬肉，或著使用烏骨雞。